Medecine holistique

Taping ou taping - efficacité et application


Taping - un aperçu

Taping - une méthode thérapeutique relativement nouvelle qui est sur toutes les lèvres. Cette technologie est implantée en Asie, au Japon et aux États-Unis depuis de nombreuses années. Il est utilisé par les physiothérapeutes, les médecins et les naturopathes et devient de plus en plus populaire en Europe, y compris en Allemagne. Ici, vous apprendrez comment fonctionne le ruban prometteur et quels sont les effets curatifs qui lui sont attribués.

  • Définition:Le taping est une méthode de traitement dans laquelle un ruban de plâtre élastique spécial est appliqué sur la peau à l'aide de diverses techniques.
  • Mode d'action:Divers effets sont attribués aux bandes. Ceux-ci incluent par exemple réduire la douleur et l'enflure, stabiliser les articulations, améliorer la fonction musculaire et soulager les tensions.
  • Zone d'application:Le taping peut être utilisé, entre autres, pour les tensions musculaires, les problèmes de genou, les maux de dos, les tensions, les problèmes articulaires ou pour la prévention des blessures sportives.
  • Contre-indication:Dans certains cas, comme En cas de maladies de la peau, d'allergies, de fractures ou lors de la prise simultanée d'anticoagulants, les bandes adhésives ne doivent pas être utilisées ou uniquement après consultation du médecin compétent.
  • Important: L'application correcte des bandes nécessite une formation approfondie et ne doit donc être effectuée que par des spécialistes.

Qu'est-ce que le taping?

Le terme «taping» (bande anglaise «bande») décrit une méthode thérapeutique dans laquelle un ruban adhésif spécial est appliqué sur la peau en utilisant diverses techniques. Le bandage en bande, souvent appelé brièvement «bande», est utilisé par les physiothérapeutes, les chirurgiens orthopédistes et les médecins du sport, entre autres, pour le traitement des troubles aigus ainsi que pour la prévention.

Les bandes adhésives collées à la peau sont extensibles de sorte que la liberté de mouvement ne soit pas restreinte en les mettant ou en les collant. Parce que le mouvement est crucial si le bandage en bande doit apporter guérison et soulagement.

Développement de la bande Kinesio

Le fondateur de Kinesio Taping est le médecin et chiropraticien japonais Kenzo Kase, qui a développé cette méthode il y a plus de 30 ans. Le taping était déjà connu, mais avec une bande rigide qui était principalement utilisée pour l'immobilisation.

La nouveauté du ruban kinésiologique est qu'il n'utilise pas de ruban fixe, mais un ruban de coton avec une couche adhésive acrylique respirante et extensible. La peau y adhère et à chaque mouvement ses couches sont soulevées et ses récepteurs stimulés, ce qui crée un stimulus constant pour les muscles, ligaments ou articulations affectés.

Le taping n'était à l'origine utilisé que pour les problèmes orthopédiques. Dans l'intervalle, cependant, cela a également trouvé son chemin dans d'autres domaines, tels que la thérapie de la douleur et la gynécologie. La base des différentes méthodes est le kinesio taping, qui remonte à Kenzo Kase. Le nom est dérivé du grec "kinésis", qui signifie mouvement. Le ruban est généralement appliqué sur des muscles ou des articulations pré-étirés. Cela ne restreint pas la liberté de mouvement.

Efficacité de l'enregistrement

Le taping est une méthode douce pour accélérer la guérison. En collant le ruban adhésif, la peau est doucement massée à chaque mouvement, stimulant la lymphe et la circulation sanguine. Les structures sous-jacentes sont amenées dans un léger état d'irritation, ce qui stimule à la fois le métabolisme et les pouvoirs d'auto-guérison.

Bien qu'il n'y ait actuellement aucune preuve scientifique de l'effet des bandes kinésio, de nombreux utilisateurs signalent des changements positifs dus à l'application des rayures colorées sur la peau. En conséquence, il peut certainement valoir la peine d'essayer la technologie prometteuse.

Les rapports d'expérience de la pratique montrent que les effets positifs de l'enregistrement comprennent un

  • Amélioration de la fonction musculaire,
  • Réduction de la douleur,
  • Soulagement de l'inflammation,
  • Stimulation et renforcement du flux lymphatique,
  • Favoriser la circulation sanguine,
  • Stabilisation des articulations,
  • Amélioration de la mobilité articulaire,
  • Soutenir le processus de guérison après des blessures
  • et la réduction de la tension.

Domaines d'application de la bande Kinesio

Le taping est maintenant utilisé pour une variété de plaintes et d'images cliniques en fonction des différents modes d'action.

Les domaines d'application de la bande Kinesio sont par exemple:

  • Traitement de Problèmes musculo-squelettiques tel que. au niveau de la colonne vertébrale, des articulations et des muscles
  • Utilisation préventive dans Sport professionnelpour protéger et soutenir les zones massivement sollicitées du corps (par exemple, coller l'articulation du coude pendant le tennis ou le squash)
  • la prévention des lombalgies
  • La prévention de Problèmes de genous ou le tendon d'Achille
  • Souches musculaires
  • douloureux
  • Pour le soutien après les opérations
  • Plaintes orthopédiques tel que Douleur articulaire et épanchements
  • Picotements ou douleur à l'épaule
  • Douleur au genou
  • Douleur à la hanche
  • La douleur au poignet
  • Douleur dans la colonne vertébrale
  • Douleur au coude
  • Plaintes gynécologiques comme les douleurs menstruelles ou les douleurs d'ovulation
  • Problèmes internes comme des douleurs abdominales ou de la diarrhée

Le collage n'est pas une panacée

L'application de bandes élastiques en coton n'est pas une panacée, mais peut être utilisée pour lutter contre de nombreuses maladies. Cependant, si le flux d'énergie dans le corps est bloqué pour une raison quelconque, une soi-disant rigidité réglementaire apparaît, qui peut avoir pour effet que les thérapies précédemment utilisées, y compris le ruban adhésif, n'ont pas d'effet positif.

Le terme de rigidité réglementaire est connu en naturopathie et dit que, par exemple, une alimentation malsaine affecte le métabolisme si négativement qu'il y a un blocage dans la zone malade. Ici, cela doit d'abord être résolu, les mesures de désintoxication et / ou de désacidification devant être principalement appliquées.

Apparence, nature et application du ruban Kinesio

Le ruban est composé d'un tissu en coton élastique de haute qualité qui est extensible jusqu'à 160%. Un adhésif acrylique doux pour la peau en forme de vague est appliqué sur sa face inférieure. Le ruban est sans latex.

La chaleur corporelle maintient le bracelet encore mieux et peut rester sur la peau jusqu'à sept jours. Les douches et les saunas ne sont pas un problème car le groupe ne peut pas stocker d'eau. L'exception est l'eau salée ou l'eau fortement chlorée, qui aident le ruban à se libérer plus rapidement. La transpiration, en revanche, ne fait aucun mal.

Après la douche, le ruban ne doit pas être séché avec une serviette, mais seulement tamponné. Il doit y avoir un temps d'attente d'au moins trente minutes entre le collage du ruban et une activité sportive, car le ruban doit alors vraiment se connecter à la peau. Ce "temps de scellage" est important pour développer une efficacité suffisante.

Importance des couleurs dans le rubanage

La texture des bandes est en fait la même, mais est toujours disponible en différentes couleurs. Les couleurs principales sont le rouge et le bleu, à côté desquels se trouvent par ex. rubans verts, noirs, jaunes et beiges disponibles. De nombreux utilisateurs supposent que ceux-ci sont basés sur la théorie chinoise des couleurs et que chaque couleur a un certain effet sur le corps. Cependant, la question de savoir s'il existe réellement un lien ici n'a pas été prouvée et est controversée parmi les experts.

En pratique, les couleurs des bandes se voient souvent attribuer les significations ou modes d'action suivants:

  • Bleu: A un effet rafraîchissant, analgésique et relaxant. D'où une utilisation fréquente, par ex. pour les ecchymoses, les gonflements et les douleurs aiguës.
  • Rouge / rose: Activant, réchauffant, stabilisé, libère les blocages et favorise la circulation sanguine.
  • Jaune: A généralement un effet positif et améliorant l'humeur, augmente le bien-être et stimule le métabolisme.
  • Orange: Effet fortifiant et stimulant sur la partie affectée du corps.
  • Couleurs beige / peau: Ces bandes sont neutres et sont donc souvent utilisées pour le visage, le cou et d'autres zones visibles.
  • Vert: Effet équilibrant et harmonisant, favorise la paix intérieure et l'équilibre, soutient le processus de guérison.
  • Noir: Signale la force et la puissance, a un effet neutre et est donc souvent utilisé par les athlètes. Souvent en combinaison avec d'autres bandes pour soutenir leur effet.

Dans certaines pratiques, les patients peuvent choisir la couleur qu'ils préfèrent. Si les personnes touchées rejettent la couleur, l'effet peut également ne pas apparaître.

Contre-indications

Le taping ne doit pas être utilisé sur tout le monde, ici aussi il y a des contre-indications. La grossesse est un moment très spécial dans la vie d'une femme et elle doit être consultée avec le gynécologue traitant avant de l'utiliser. Dans le cas de maladies existantes qui n'ont pas encore été clarifiées par la médecine conventionnelle, le médecin doit être consulté avant d'utiliser le ruban.

Il faut également faire preuve de prudence lors de la prise de médicaments anticoagulants. L'enregistrement ne doit pas non plus être utilisé à la légère dans le domaine de la maladie mentale, mais un avis médical doit être demandé au préalable. La méthode ne doit pas non plus être utilisée sur les zones cutanées malades et en cas d'allergies ou dans la zone d'une fracture ou d'une rupture.

Réaction allergique

Une réaction allergique au ruban est rare. Ceci est le plus susceptible de se produire chez les patients qui ont la peau très sensible. En cas de démangeaisons et / ou de rougeurs, le ruban peut être facilement retiré pour que la peau récupère. Le ruban collé est humidifié avec de l'eau ou de l'huile, puis lentement et soigneusement retiré de la peau.

Précautions à prendre

Certaines précautions doivent être prises avant l'enregistrement. La peau à coller doit être exempte de graisse, propre et sèche. Il est souvent préalablement nettoyé avec un chiffon humide ou avec une solution désinfectante puis bien séché.

S'il y a des poils forts sur la zone à traiter, les cheveux sont raccourcis avant le collage. Si ceux-ci sont complètement éliminés par épilation, attendez au moins un jour avant d'appliquer les bandes adhésives, car il n'y a pas de traitement de l'irritation cutanée. Les extrémités des bandes sont toujours arrondies avec une paire de ciseaux afin qu'elles ne puissent pas se détacher de la peau aussi rapidement.

Où coller

Le principal site de la douleur est la première zone dans laquelle la bandelette est utilisée. Le thérapeute peut choisir un autre endroit où l'enregistrement aura lieu. Le groupe y reste cinq à sept jours et se renouvelle plusieurs fois, en fonction des plaintes.

La bonne application des bandes

Selon le domaine d'application, une distinction est faite entre les techniques de taping.

Il en va de même pour la bande dans le soi-disant Système musculaire partant de la base d'un muscle et collé dans le sens de son origine ou vice versa. Cela aide contre les crampes musculaires, l'augmentation de la tension musculaire (hypertension) ou un tonus musculaire faible ou faible (hypotension).

Une autre technique est que Système ligamentaire. Les utilisations possibles sont, par exemple, le relief et le maintien des joints.

dans le Système Fascia les bandes ne sont pas fixées au centre de l'action, mais sur le côté. Les indications ici sont des malpositions et une mauvaise posture.

le Système nerveux est utilisé, par exemple, pour la compression nerveuse ou la sciatique pour un étirement facile et pour améliorer le pouvoir lubrifiant du nerf.

Une autre option est Système lymphatique, dans lequel les bandes sont collées en forme de bande pour améliorer le flux lymphatique. Ceci est particulièrement utile après une opération ou d'autres blessures pour soulager l'enflure et soutenir le processus de guérison.

Basé sur la médecine chinoise, le soi-disant Technologie énergétique à mentionner. Ici, le Qi (terme chinois pour l'énergie vitale) est stimulé ou réduit en tapant sur certains méridiens. Pour le traitement de la douleur, des pansements en treillis sont souvent appliqués sur la zone touchée. Il y a aussi du ruban adhésif pour enlever les cicatrices, ce qui permet à l'énergie de circuler à nouveau.

Important: Toutes les techniques ci-dessus doivent être effectuées par des thérapeutes qualifiés.

Formation nécessaire

Le taping est une forme de thérapie qui peut être utilisée correctement et peut favoriser la guérison et apporter un soulagement dans divers domaines. Coller des bandes de différentes couleurs est une méthode qui nécessite définitivement une solide formation. Les possibilités de cette forme de thérapie continuent de se développer. Kinesio taping, Aku taping, taping émotionnel, medi taping et le collage de plâtres de grille existent déjà.

Différence Aku Taping - Kinesiological Taping

Selon les connaissances anatomiques, le kinesio tape est utilisé directement sur la zone douloureuse. Aku taping, un développement ultérieur de ceci, combine les lois anatomiques avec les connaissances de la médecine chinoise et est donc plus polyvalent. Cependant, les effets restent controversés. Il s'applique aux deux méthodes que celles-ci ne doivent être utilisées que par des spécialistes.

Médecine traditionnelle chinoise (MTC)

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est un système de guérison holistique et cohérent qui a plus de 3000 ans et qui a ses origines en Chine. La MTC comprend l'acupuncture, la diététique, le massage, la tuina, la théorie du mouvement et bien plus encore. Le corps, l'âme et l'esprit sont inséparables dans la médecine chinoise. La santé signifie l'harmonie du yin et du yang, qui sont présents comme des pôles opposés chez chaque personne.

Il y a cinq éléments dans TCM qui vont avec les rythmes de la nature. Par exemple, des personnes, leurs organes, des maladies, mais aussi des caractéristiques telles que la colère, la peur ou la colère sont attribuées à ces rythmes. Le foie en est un exemple. La colère ou la colère est leur qualité négative et le bois est l'élément connexe.

L'acupuncture, qui fait également partie de la MTC, est maintenant établie et gagne de plus en plus de reconnaissance. Selon la pensée de la médecine chinoise, le corps passe par différents canaux d'énergie sur lesquels sont disposés les points d'acupuncture.

La connaissance de la MTC, en particulier l'acupuncture, est intégrée à la forme thérapeutique d'Aku-Taping. Par exemple, des bandes sont collées aux méridiens (canaux d'énergie) pour augmenter le débit ici.

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux exigences de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Lorenz Fischer, Elmar T.Peuker: Textbook Integrative Pain Therapy, Haug Verlag, 2011
  • Hans-W. Müller-Wohlfahrt, Peter Ueblacker, Lutz Hänsel: Muscle blessures in sports, Thieme Verlag, 3e édition, 2018
  • Birgit Kumbrink: K-Taping - Fondamentaux, techniques d'investissement, indications, Springer Verlag, 3e édition, 2018


Vidéo: Leukotape K - Lower Back Kinesiology Taping Technique (Novembre 2021).