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La qualité du sommeil affecte plus le risque d'Alzheimer que la durée du sommeil

La qualité du sommeil affecte plus le risque d'Alzheimer que la durée du sommeil


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Comment la qualité du sommeil affecte-t-elle la maladie d'Alzheimer?

Certains experts affirment que les gens ont besoin de huit heures de sommeil la nuit pour éviter les problèmes de santé et les maladies. Cependant, une étude récente a maintenant montré que la qualité du sommeil a apparemment un impact plus important sur la santé que les heures de sommeil.

Les scientifiques du centre médical de l'Université de Rochester ont découvert que la qualité de notre sommeil a un impact significatif sur notre santé et affecte même le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "Science Advances".

Le sommeil profond est bon pour nettoyer le cerveau

Les tests sur les souris ont montré que les animaux qui dormaient moins d'heures mais avaient une meilleure qualité de sommeil étaient moins à risque de développer une démence que les souris avec un sommeil plus long et une qualité de sommeil moindre. Le sommeil est essentiel au système d'élimination des déchets du cerveau. Plus le sommeil est profond, meilleur ce système semble fonctionner. Avec les résultats actuels, il devient de plus en plus clair que la qualité du sommeil et le manque de sommeil peuvent prédéterminer le développement de la maladie d'Alzheimer et de la démence.

Quel est le système glyphphate?

L'étude s'appuie sur des recherches antérieures de l'auteur de l'étude Dr. Nedergaard sur, qui a traité du soi-disant système glyphphate, le processus unique du cerveau qui contribue à l'élimination des déchets pendant le sommeil. La démence est liée à l'accumulation de plaque dans le cerveau. Un mauvais fonctionnement de l'élimination des déchets du cerveau pourrait aggraver cette condition, expliquent les scientifiques. Notre sommeil est divisé en différentes phases. Les experts ont constaté qu'un sommeil profond dit non paradoxal est optimal pour le fonctionnement du système glymphatique.

Une combinaison spéciale d'ingrédients actifs améliore le fonctionnement du système glyphatique

Dans la présente étude, les chercheurs ont mené des expériences avec des souris anesthésiées avec six combinaisons différentes de substances actives. Pendant que les animaux étaient sous sédation, les médecins ont surveillé l'activité électrique cérébrale, l'activité cardiovasculaire et le flux de purification du liquide céphalo-rachidien. Ils ont constaté qu'une combinaison des médicaments kétamine et xylazine provoque une activité électrique lente et régulière dans le cerveau et une fréquence cardiaque lente qui se rapproche le plus des schémas de sommeil profond non paradoxal. Et l'activité électrique dans le cerveau des souris ayant reçu une telle combinaison semblait être optimale pour le fonctionnement du système glymphatique.

Il devient plus difficile d'atteindre un sommeil profond non paradoxal chez les personnes âgées

On sait qu'il devient plus difficile d'atteindre un sommeil profond non paradoxal avec l'âge, et l'étude souligne l'importance du sommeil profond pour le bon fonctionnement du système glymphatique. Les experts ont déclaré que les résultats montrent également que le système glymphatique peut être manipulé en améliorant le sommeil. Un résultat qui pourrait indiquer des approches cliniques possibles, telles que le traitement du sommeil ou d'autres méthodes pour augmenter la qualité du sommeil des patients à haut risque.

Traitement des troubles cognitifs après anesthésie

Les médecins ont ajouté que l'étude fournit également un aperçu des difficultés cognitives que les patients plus âgés ont souvent après la chirurgie et suggère des classes de médicaments qui pourraient être utilisées pour éviter le problème. Les souris de l'étude qui ont été exposées à des anesthésiques qui n'ont pas induit une activité cérébrale lente ont montré une activité glymphatique réduite. Cela pourrait être lié à une déficience cognitive après anesthésie, qui reste un problème majeur à ce jour. Un pourcentage significatif de patients âgés subissant une intervention chirurgicale présente un délire postopératoire ou des troubles cognitifs à la sortie. (comme)

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